第4回目ですが、更新が遅くなりました、、
個人的には細かいことがいっぱいで何から手を付けてよいか～と思いにふけってしまいます。
今、まわりは卒入園、卒業入学、時期でもあり梅の開花、さらに桜の開花と花見の季節でもあり春爛漫な気候もだんだんと目に映る景色とともに肌身でも暖かさを感じます。
さて、そんな春先の中でも皆さんは体に頑固なコリや痛み、疲れがある箇所がありませんか?
こういった体のサインは本来、体が自己免疫機能や代謝機能で回復するように指示する
異常信号ですが～
現代の高ストレス、長時間のデスクワークなど偏った姿勢によって体が悲鳴を上げるように
コリや痛みを作って脳に知らせようとしていますが近代の生活スタイルでは、このコリや痛
みを知らせてもなかなか回復ができないようになってきています。
それは食生活も質素な日本食から欧米食に近くなって、野菜より魚、肉などの動物性たんぱく質の摂取も多く、それとともに動物性、植物性脂肪やプリン体も余分に摂りすぎになってしまい、体本来の基礎代謝が下がってきています。
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